很多人只知道在孕期要加強營(yíng)養，注意很多事項，但極少數人會(huì )注意在孕前也要對身體進(jìn)行調養，這樣能大大提高懷孕的幾率，也能為以后做好很好的基礎，今天為大家推薦的就是孕前滿(mǎn)分食譜-熟地黃芪羊肉湯。
為什么會(huì )特地給大家推薦這道菜呢，這是因為熟地黃芪羊肉湯氣血雙補，固本養顏。用于氣血不足而致面色蒼白或萎黃，頭暈目眩、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡等，是孕前的一款好食譜。用于氣血不足而致面色蒼白或萎黃，頭暈目眩、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食欲不振;或腎陽(yáng)不足之腎虛肢冷、腰膝乏力、面部色斑等;或神經(jīng)衰弱、貧血、腎炎及病后屬氣血不足、腎陽(yáng)虧損者，是孕前的一款好食譜。
本湯原為《大平圣惠方》的“藥肉粥”，現去梗米而加紅棗，并改作湯品而成。羊肉性味甘、溫，有補氣養血、溫中暖胃的作用。自古以來(lái)羊肉就供食用和藥用，是食補常用之品。當歸、白芍、熟地是常用補血藥物，當歸配白芍，能補養肝血;當歸配熟地又能養血滋腎;三味合用，滋陰養血而潤色養顏。黃芪性味甘微溫，功能補氣升陽(yáng)固表，是益氣護膚養顏之佳品。近年有“黃芪霜”美容制劑，能潤澤肌膚、美化容顏。黃芪與當歸、白芍、熟地相配，能雙補氣血，養顏護膚。生姜、紅棗共能健脾益胃而利于補，生姜并能去羊肉之膻味。合而為湯，補虛之力大，共奏溫補氣血、固表養顏之功。
不過(guò)需要提醒的是如果感冒發(fā)熱，那最好是在感冒痊愈之后再服用。平素脾胃虛弱之食少便溏者以及陰虛煩熱者慎用本湯。孕期需注意，不過(guò)孕前也很需要調養，做好充分的準備，才能迎來(lái)一個(gè)健康的寶寶。
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