如何改善小兒厭食 可以從開(kāi)發(fā)孩子食欲開(kāi)始

　　小兒厭食該怎么辦呢?很多家長(cháng)是很頭疼。小兒厭食經(jīng)常會(huì )食欲不振、抗拒食物，食量減少。孩子長(cháng)期厭食容易導致?tīng)I養不良，阻礙成長(cháng)發(fā)育，如何改善小兒厭食，可以從開(kāi)發(fā)孩子食欲開(kāi)始，下面一起隨小編看一看吧。

　　1、培養合理的飲食習慣

　　孩子進(jìn)食從小就要定時(shí)定量，若是每日3餐，每?jì)刹烷g的間隔以4～5小時(shí)為宜;若每日4餐，每?jì)刹烷g的間隔以3～4小時(shí)為宜。盡量讓孩子自己進(jìn)食，這樣能提高他們進(jìn)食的興趣。

　　2、控制零食要控制

　　孩子的零食及飲料的攝入，必要時(shí)，可給小孩吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

　　3、適當體育鍛煉

　　讓孩子多多參加力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，進(jìn)行適當的體育鍛煉，這樣可以消耗能量，促進(jìn)消化液的分泌，從而增進(jìn)食欲。

　　4、環(huán)境要適宜

　　吃飯應有穩定而安靜的場(chǎng)所和輕松愉快的氣氛，愉快的情緒可興奮大腦皮層的進(jìn)食中樞，提高食欲。也可在飯前給孩子吃點(diǎn)山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

　　5、捏捏小兒脊

　　"捏脊"是古代中醫的養生保健方法，用于小兒厭食更是效果顯著(zhù)。

　　(1)先在孩子背部輕揉幾下，使其肌肉放松。

　　(2)用右手拇指沿督脈自大椎穴滑向長(cháng)強穴，2～3遍。

　　(3)自下而上，用拇指頂住皮膚，食、中指前按，三指同時(shí)用力提拿皮膚，雙手交替捻動(dòng)向前，要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進(jìn)。一般捏3～5遍，即結束。隔天1次，5次為1療程。注：督脈位于人體的中軸線(xiàn)，在背后中脊;大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中;長(cháng)強穴位于肛門(mén)后上3～5厘米處。

　　6、香囊療法

　　通過(guò)藥物對經(jīng)絡(luò )、穴位進(jìn)行刺激，能達到健脾開(kāi)胃，和胃消積的作用。

　　取高良姜、青陳皮、蓽茇、蒼術(shù)、薄荷、川椒各等量，研為細末，裝入布袋中，置于胸前，每月1劑，1月為1療程，連續1～2個(gè)療程。取黃芪、炒白術(shù)、焦山楂、炒六曲、炒內金、皮硝各10克，陳皮、廣木香、砂仁各6克，一起研為細末，放入布袋中，置于肚臍處，適當固定，每月?lián)Q藥1次，1月為1療程，連續1～2個(gè)療程。