很多媽媽會(huì )注意到，寶寶愛(ài)賴(lài)床，總是要叫好幾遍才起床，甚至有的寶寶起來(lái)就哭，這就是我們所說(shuō)的起床氣，寶寶有起床氣怎么辦呢?有哪些方法解決寶寶的起床氣呢?下面小編來(lái)告訴你吧，一起來(lái)看一看。
解決方法一：
很多家長(cháng)都喜歡直接自己叫醒孩子，其實(shí)完全可以換一種方式，比如設置寶寶比較喜歡的一些音樂(lè )，例如兒歌或者動(dòng)畫(huà)片，也可以是一些鋼琴、小提琴協(xié)奏曲這類(lèi)促進(jìn)腦部氧氣和血液流動(dòng)的功能，這樣不至于讓寶寶煩躁，同時(shí)身體也可以跟著(zhù)放松。
解決方法二：
很多家長(cháng)叫孩子起床喜歡說(shuō)“再不起來(lái)太陽(yáng)要曬屁股了”，其實(shí)陽(yáng)光是可以調節人體血液中的血清素和褪黑激素的濃度，白天讓寶寶接觸陽(yáng)光，會(huì )加快體內血清素代謝，能讓寶寶晚上想早點(diǎn)睡覺(jué)，隔天也容易起床。
解決方法三：
食物的香味是可以刺激腦部的，讓人提高知覺(jué)機能，趕走困意和疲勞，所以，通過(guò)食物叫醒的方法也是很管用的，讓香味提醒寶寶起床后就會(huì )有好吃的東西。
解決方法四：
教寶寶起床做深呼吸，比如緩緩深呼吸一口氣，再把氣都吐出來(lái)，反復做幾次，讓身體充分接觸早晨新鮮的空氣，一天都精神飽滿(mǎn)。
解決方法五：
不要讓寶寶睡回籠覺(jué)，因為有研究表明，規律對于設定生物鐘有很重要的作用，所以不要輕易讓寶寶睡回籠覺(jué)，這樣容易打亂生理節奏，寶寶一睜開(kāi)眼就讓他起床。
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