備孕期間女性除了還要保持健康的身體,更應該注意飲食習慣,良好的飲食不僅更夠補充好的營(yíng)養,有時(shí)候還會(huì )有利于懷孕個(gè),那么日常生活中哪些湯更有利于懷孕呢?下面小編老告訴你吧,哪些湯更有利于懷孕。
當歸金銀花湯
把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用,這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)
水魚(yú)湯
女性到了排卵期前后白帶越來(lái)越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利于受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利于懷孕的。這個(gè)食療方法對增加透明拉絲白帶有好處,對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì )有很大幫助,無(wú)任何毒副作用。
豆漿
婦女喝豆漿一個(gè)月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用,可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。
蝦溫補腎元
蝦有海蝦、河蝦,其體內所含蛋白質(zhì)占20桿6%、脂肪占0桿7%,其他還含磷、鈣、鐵等無(wú)機鹽,胡蘿卜素,維生素b2,維生素b1,煙酸等。蝦 皮中含蛋白質(zhì)相對較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫,味甘,能補腎壯陽(yáng),適用于倦怠無(wú)力,腎虛陽(yáng)痿,腰膝酸軟,婦女月經(jīng)量少,乳少等。
烏雞煮益母草
烏雞的食用方法:
材料必備烏雞1只,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。將制好的益母草,放入雞膛內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下 亦可。雞骨并藥渣焙干為末,加當歸120g、續斷60g、姜18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
雙耳牡蠣湯
牡蠣是公認的含鋅量最高的食物,還可提高性欲,每只牡蠣約含鋅15毫克,其他海產(chǎn)品,如生蠔等也是含鋅量極高的。如果夫妻不是素食主義者,就可以多吃一些牡蠣等海產(chǎn)品來(lái)補鋅,而鋅對于提高孕力有著(zhù)重要的意義。
同時(shí),牡蠣也有寧心安神的作用,對于備孕期間需要身心放松的夫婦來(lái)說(shuō)尤為重要。
木耳海參湯
海參有補腎的功效,海參的鋅含量也較為豐富,同時(shí)還是女性補血效果非常好的海產(chǎn)品。
銀耳薏仁雙紅湯
薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁還是一種美容食品,對于備孕媽媽來(lái)說(shuō),薏仁是少不了的滋補品。
蓮子豬肚湯
蓮子有滋養補虛、止遺澀精的功效。蓮子性平,味甘澀,有養心安神、健脾、補腎、澀精等功效。含有豐富的淀粉、糖類(lèi)、蛋白質(zhì),脂肪含量也較高,并且有維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等,對備孕夫婦,尤其是丈夫非常有利。
山藥芡實(shí)柴雞湯
芡實(shí)具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點(diǎn),具有固腎澀精,補脾止泄,利濕健中之功效,對脾胃虛弱很有好處。