戴口罩是預防呼吸道傳染病的重要防護措施，可以降低新型冠狀病毒感染風(fēng)險，而一個(gè)口罩反復佩戴、長(cháng)時(shí)間佩戴口罩不僅起不到防護，還或許會(huì )有反作用。
有些人一個(gè)口罩一戴就是兩三天，特別是老一輩人總認為，口罩換來(lái)?yè)Q去太浪費，干脆一個(gè)口罩反復佩戴。在這種情況下，口罩會(huì )沾染一些灰塵、細菌、水汽和唾液，如果做不到勤換的話(huà)，這些殘留的細菌和病毒，不僅起不到防護，還可能起到反作用。
長(cháng)時(shí)間佩戴口罩也具有一定的危害性，隨著(zhù)口罩佩戴時(shí)間的延長(cháng)，口罩的防護能力不斷下降，且濕熱的口罩環(huán)境非常適合細菌增殖，增加了有害物質(zhì)對皮膚的侵害。此外，長(cháng)時(shí)間佩戴口罩可能會(huì )使鼻部的粘膜增溫能力下降，冷空氣刺激鼻粘膜，稍不注意就會(huì )引發(fā)感冒。
如何正確戴口罩?
1、潔雙手。日常注意手衛生，佩戴和摘下口罩時(shí)，要洗手。
2、辨正反。戴口罩前，請將口罩鼻夾側朝上、深色面朝外。如口罩無(wú)顏色區別，可根據口罩皺褶判斷，皺褶處向下為外。
3、嚴密合。戴口罩時(shí)，將雙手手指置于金屬鼻夾中部，一邊向內按壓，一邊順著(zhù)鼻夾兩側移動(dòng)指尖，直至將鼻夾完全貼緊鼻部，口罩與面部完全貼合，不留縫隙。同時(shí)快速吸氣，檢查空氣是否從口罩邊緣包括鼻梁處泄漏，再調整鼻夾。
4、防飛濺。打噴嚏或咳嗽時(shí)不需要摘下口罩，可適時(shí)更換；如不習慣，可摘下口罩，但需用紙巾或肘部遮掩口鼻。
5、勤更換?？谡衷谧冃?、弄濕或弄臟導致防護性能降低時(shí)，建議立即更換新口罩，以免影響防護效果。每個(gè)口罩累計佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)。在跨地區公共交通工具或醫院等環(huán)境使用過(guò)的口罩，不建議重復使用。
6、懸掛放。每次使用時(shí)間短，且需要重復使用的口罩在不使用時(shí)，宜懸掛于清潔、干燥、通風(fēng)處。
7、不適摘。戴口罩期間如出現憋悶、氣短等不適，應立即前往空曠通風(fēng)處摘除口罩。
8、攜備用。外出要攜帶備用口罩，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形。除一次性使用醫用口罩、醫用外科口罩外，建議儲備少量的高級別防護口罩。
9、護幼兒。幫小朋友整理口罩時(shí)，要做好手衛生。不要用不干凈的手觸碰孩子的口罩、臉或者頭部。
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