女性月經(jīng)期間可以做足底按摩嗎？專(zhuān)家稱(chēng)并非人人適用！

我們知道，按摩可以健體養生、還能緩解疼痛，按摩的部位有足部、腹部、頭部等。普遍的女性在月經(jīng)期間容易感到疲勞，不少女生一到經(jīng)期就會(huì )出現各種不適癥狀，想要通過(guò)按摩腳底來(lái)恢復元氣。那么這種做法是否可行有效呢？我們不妨來(lái)聽(tīng)聽(tīng)中醫的專(zhuān)業(yè)看法吧！

從中醫的角度來(lái)說(shuō)，平時(shí)藉由適當的按摩，的確可以促進(jìn)氣血循環(huán)、暢通身體經(jīng)絡(luò )，尤其腳底按摩是經(jīng)由刺激臟腑與治病反應點(diǎn)的穴位，達到保養、治療的效果。

女性月經(jīng)期間最好避開(kāi)進(jìn)行足部按摩。足部按摩的作用是消除氣血運行的障礙，疏通經(jīng)絡(luò )，促進(jìn)人體正常生理功能的恢復。如果女性月經(jīng)期間進(jìn)行足部按摩，不僅不會(huì )緩解疲勞，反而會(huì )月經(jīng)量多，還會(huì )給身體帶來(lái)危害。因此，女性月經(jīng)期間盡量避開(kāi)足部按摩。

如果在月經(jīng)期間做足底按摩，一定經(jīng)驗豐富的按摩師進(jìn)行，嚴格掌握好按摩的尺度，時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，最好控制在二三十分鐘。足底按摩是通過(guò)刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò )來(lái)消除人體疲勞的。在進(jìn)行足底按摩之前，由于要先用藥水泡腳，會(huì )使人體內血液循環(huán)加快，可能會(huì )影響子宮的出血量。

足底按摩一旦過(guò)重，子宮的收縮便會(huì )增強，令月經(jīng)期間的出血量大大增加。此外，足底按摩刺激身體穴位后，會(huì )打亂原有的一些生理狀況，讓正常的休息受到影響。

女性在月經(jīng)期出現腰酸現象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此時(shí)盲目大力按摩或捶打腰部，會(huì )導致盆腔充血更加嚴重，反而會(huì )使腰酸背疼現象加劇。經(jīng)期一定要注意保暖、避寒冷，適當調整休息。注意飲食，吃得清淡一點(diǎn)，但要有營(yíng)養。