女性出現的月經(jīng)不調問(wèn)題，對身體影響其實(shí)是多方面的，大家要引起足夠的重視。當女性長(cháng)期受困于痤瘡、濕疹、油脂分泌多；胃腸功能紊亂，常感到胃脘隱痛、脹滿(mǎn)不適，大便黏滯，口唇干，喜熱飲；且情緒易波動(dòng)、生氣，月經(jīng)前更嚴重，睡眠淺、容易醒。像這種與月經(jīng)相關(guān)的皮膚、胃腸、情緒的“三聯(lián)”紊亂、失衡，常見(jiàn)于中青年女性，她們大都形體偏瘦，常有喜瓜果生冷、熬夜等不佳生活習慣。
中醫認為，脾胃是氣血源泉和調節樞紐，受到損傷后會(huì )讓人感覺(jué)精力不濟、脾氣不受控制、面色日漸暗淡。臟腑間是相互聯(lián)系的，這類(lèi)人群常是首傷脾胃，再及肺、肝，所以中醫常用“培土生金”“健脾疏肝”等以調理脾胃為中心的方法緩解皮科、婦科、內科等多方面不適的患者。
對于這種患者，準備山藥100克、蓮子（去心）50克、玉竹30克、百合30克、陳皮1小瓣、冰糖適量，將山藥去皮、切塊，陳皮切細絲，所有食材洗凈，加入適量清水，隔水燉1小時(shí)，調味即可。
《隨息居飲食譜》記載，山藥“甘平，煮食補脾腎，調二便，清虛熱”，還記載蓮子“清心養胃，安神補氣，厚腸胃，頗著(zhù)奇勛”，山藥與蓮子相配，調理脾胃之余，還有清虛火、安心神的效果。搭配“養陰不斂邪”、潤膚駐容顏的玉竹，潤肺寧心的百合，四物相配，可以調脾胃、養氣色，讓女性告別暗沉，光彩照人。
四物湯的功效與作用還有哪些
1、四物湯可調經(jīng)止痛、養血疏筋。不少女性因月經(jīng)來(lái)潮而無(wú)法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經(jīng)來(lái)潮時(shí)的貧血、頭暈目眩及經(jīng)血不出的狀況。
2、四物湯還可滋潤肌膚、防止老化。四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，并使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來(lái)更為年輕。
3、對亞健康人群，現在人常在辦公室工作，少鍛煉，壓力大，氣色差，氣虛，易疲倦，四物湯都有較好的功效。
四物湯的禁忌
1、生理期異常的女性禁喝四物湯
生理期提前、經(jīng)血顏色鮮紅等，都是屬于中醫血熱的徵兆，一般較不適用飲用四物湯。若經(jīng)期出現脹痛或血塊多，可能考慮有子宮內膜異位或其他婦科疾病，應先找出問(wèn)題所在。
2、有熱性體質(zhì)的人禁喝四物湯
平時(shí)容易口乾、嘴破、睡覺(jué)多夢(mèng)、睡不好皮膚癢、易怒、喉嚨痛的人，屬熱性體質(zhì)，也不適合喝溫補的四物湯。
3、身體有發(fā)炎情況的人不宜喝四物湯
比如眼睛充血或是感冒未癒等，不適合喝四物湯。因為四物湯會(huì )加速血液循環(huán)，反而會(huì )使發(fā)炎腫脹更劇烈。
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