感冒了可以喝哪些湯 不妨試試中醫方法

春季出現的感冒問(wèn)題很常見(jiàn)，針對這樣的情況要及時(shí)的預防，做好改善對感冒會(huì )有很好的改善。鼻塞、流鼻涕、咳嗽都是較為常見(jiàn)的感冒癥狀，嚴重一點(diǎn)的還會(huì )出現頭暈、耳鳴、想吐等癥狀，讓人吃不下，睡不安，渾身難受。

雖然，“多喝熱水”常常被人拿來(lái)調侃關(guān)心不走心，但實(shí)際上多喝熱水確實(shí)也能夠很好的緩解感冒的一些癥狀，因此叮囑你多喝熱水的人，是有在關(guān)心你。而從中醫的角度來(lái)看，感冒之后要注意忌口，不可以吃油膩或者辛辣的食物，這些食物對于生病患者的身體來(lái)說(shuō)是一個(gè)極大的負擔，因此在感冒期間也要注意忌口，有利于病情盡快痊愈。

那么，既然要忌口，有沒(méi)有什么食物是適合在感冒期間吃的，并能夠幫助恢復健康的呢？當然是有的，感冒的朋友可以嘗試下面這些湯。

1.雞湯

雞湯治感冒的說(shuō)法流傳很廣，也有很多人嘗試過(guò)，為什么雞湯對感冒患者有好處呢？從表面上來(lái)看，雞湯可以說(shuō)是最為常見(jiàn)的營(yíng)養補湯之一了，除了營(yíng)養豐富，雞湯內含有很多人體需要的氨基酸，可以增強抗病毒能力，也能夠幫助緩解呼吸道或者咽喉的炎癥，是非常不錯的一道湯品。

2.蘿卜湯

蘿卜也是一種非常適合感冒患者吃的食物，其中所含的蘿卜素對感冒有不錯的治療作用，將蘿卜煲湯或者榨汁飲用可以有效治療感冒癥狀，常見(jiàn)的如白蘿卜湯、生姜蔥須蘿卜湯、白蘿卜蜂蜜盅等，都非常適合感冒患者飲用。

3.雪梨湯

雪梨能夠清熱潤肺，是非常適合秋冬季節的水果，但是因為雪梨帶有涼性，對于很多脾胃不好的人來(lái)說(shuō)，則不適合生吃，特別是感冒期間，脾胃也會(huì )變得虛弱，如果驟然吃生冷的食物不利于脾胃健康也不利于感冒痊愈，所以可以將雪梨燉湯飲用，幫助清熱潤肺，緩解感冒癥狀。

4.冰糖燉橙子

冰糖燉橙子有很好的治療咳嗽的作用，很多時(shí)候感冒往往帶著(zhù)喉嚨發(fā)炎、咳嗽等癥狀，這個(gè)時(shí)候喝一碗冰糖燉橙子湯，有助于幫助治療咳嗽。這道湯的做法是將橙子洗凈后切片，與冰糖一起加水燉開(kāi)飲用，做法簡(jiǎn)單，功效不錯。

5.白菜湯

感冒期間的飲食一定要保持清淡易消化，將白菜心煮成清湯飲用也有助于感冒的痊愈。

除了以上幾種湯，還有很多清淡型的湯類(lèi)適合感冒期間吃，只要注意不吃口味過(guò)重的食物注意忌口，一般來(lái)說(shuō)沒(méi)什么大問(wèn)題。除了飲食方面，還需要注意保暖，尤其是這段時(shí)間天氣降溫嚴重，一定不能只要風(fēng)度不要溫度，保持身體的暖和，隔絕寒風(fēng)的侵襲才是最好的遠離感冒得到方法。當然，注意保暖并不是足不出戶(hù)，冬天氣溫低，但是也要注意適當出門(mén)呼吸新鮮空氣，不要長(cháng)時(shí)間呆在暖氣房或空調房里，這樣對身體健康毫無(wú)好處。